Πολλές φορές η ζωή μας είναι το αποτέλεσμα των πράξεων που επιλέγουμε να επικεντρωθούμε. Αν δεν σας αρέσει κάτι, ήρθε η ώρα να κάνετε μια διαφορετική επιλογή.
Μην φοβάστε να εγκαταλείψετε τις παλιές σας συνήθειες και να ξεκινήσετε. Αυτό σας δίνει μια νέα ευκαιρία για να επιτύχετε κάτι που πραγματικά θέλετε.
Ακολουθούν ορισμένες συναισθηματικές παγίδες που πρέπει να εξαλείψετε απ’τη ζωή σας.
- Παράπονα
Μην αφήνεις τα πράγματα που έχεις κάνει ή που δεν έχεις κάνει στο παρελθόν να σε καθορίζουν. Ίσως υπήρχε μια ευκαιρία να κάνεις διαφορετικά τα πράγματα, ίσως όχι. Είτε έτσι είτε αλλιώς, έχει τελειώσει. Ξεφορτώσου τις λύπες σου. Όπως το σώμα σου χρειάζεται πλύσιμο, επειδή κάθε μέρα λερώνεται, έτσι θέλει και η καρδιά σου. Κάθε μέρα κάποιος μπορεί να σε βλάψει, να σε προσβάλει, να σε περιφρονήσει, ή να σε απορρίψει. Αλλά αν επιλέξεις να συγχωρήσεις αυτούς τους ανθρώπους και να απαλλαγείς από αυτά τα πράγματα προτού κοιμηθείς, θα καθαρίσεις την καρδιά σου. Μην μεταφέρεις παλιές λύπες και στάσεις στη καινούρια σου μέρα.
- Δικαιολογίες
Εάν θέλεις πραγματικά να επιτύχεις κάτι, θα βρείς έναν τρόπο. Εάν δεν θέλεις, θα βρείς μια δικαιολογία. Η καθυστέρηση μπορεί να φαίνεται ελκυστική, αλλά η αφοσίωση και η εργασία οδηγούν στη μακροπρόθεσμη ευτυχία. Πράγματι, όλα είναι δυνατά αν έχεις αρκετό χρόνο και αρκετό θάρρος. Δεν μπορείς πάντα να περιμένεις την τέλεια στιγμή και τις τέλειες συνθήκες, επειδή μπορεί να μην υπάρχουν. Τις περισσότερες φορές απλά πρέπει να τολμήσεις και να πηδήξεις.
- Λάθος εστίαση
Όταν υποφέρεις για αυτό που δεν έχεις, σημαίνει ότι προσπερνάς αυτό που ήδη έχεις. Οι πιο ευτυχισμένοι και οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι δεν σημαίνει ότι έχουν και το καλύτερο. Απλώς εκμεταλλεύονται ό,τι έρχεται στο δρόμο τους. Ο λόγος για τον οποίο τόσοι πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν τη προσπάθεια τους είναι ότι εστιάζουν σε αυτό που τους λείπει και στο δρόμο που τους έμεινε για να το αποκτήσουν, αντί σε αυτό που έχουν και τον δρόμο που διάνυσαν για να το αποκτήσουν.
- Αναζήτηση ασφάλειας και ευκολίας
Το να παίζεις εκ του ασφαλούς είναι μεγάλο ρίσκο. Όταν βγεις απο τη ζώνη άνεσης σου και πηδήξεις σε παράξενα νερά, ανακαλύπτεις τις πραγματικές σου δυνατότητες. Τα εμπόδια βρίσκονται στο δρόμο σου για να αποφασίσεις αν αυτό που θέλεις αξίζει τον αγώνα. Να θυμάσαι ότι οι πιο δυνατοί άνθρωποι είναι αυτοί που αντιμετωπίζουν και παλεύουν με το πόνο και τη δυσφορία τους.
- Φόβος αποτυχίας
Αν είσαι πολύ φοβισμένος μήπως αποτύχεις, κάνε ό,τι είναι απαραίτητο για να πετύχεις. Η επιθυμία σου για επιτυχία πρέπει να είναι ισχυρότερη από τον φόβο της αποτυχίας. Απελευθερώσε τον εαυτό σου από αυτό που είσαι και πίστεψε σε αυτό που μπορεί να γίνεις. Είναι αναπόφευκτο να κάνεις πολλά λάθη και να βιώσεις πολύ πόνο, αλλά στη ζωή τα λάθη, μας κάνουν πιο έξυπνους και ο πόνος, μας κάνει πιο δυνατούς.
Μη φοβάσαι να κάνεις λάθη – μερικά από τα πιο όμορφα πράγματα που δημιουργούμε στη ζωή προέρχονται από τις αλλαγές που κάνουμε μετά την αποτυχία μας.
- Αποπνικτικές σχέσεις
Δώσε, αλλά μην αφήσεις κανένα να σε χρησιμοποιήσει. Μην σπαταλάς πολύ χρόνο σε κάποιον που δεν το εκτιμά. Μια καλή σχέση δεν σε σέρνει κάτω, αλλά σε ανυψώνει. Οι άνθρωποι που σε καταδικάζουν και δεν σε σέβονται, δεν αξίζουν τον χρόνο σου. Η απώλεια ενός ατόμου που δεν σε εκτιμά και δε σε σέβεται είναι κέρδος, όχι απώλεια. Το να είσαι μόνος μακροπρόθεσμα είναι πολύ καλύτερο από το να είσαι με κάποιον που δεν σε εκτιμά. Γνωρίσε τη δική σου αξία. Γνωρίσε τη διαφορά μεταξύ του τι παίρνεις και τι αξίζεις.
- Απληστία
Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι που θέλουν περισσότερα από όσα χρειάζονται καταλήγουν να χάσουν τα πάντα. Η απληστία και ο εγωισμός δεν οδηγούν πουθενά. Οι πιο ευτυχισμένοι και οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι προσπαθούν να βοηθήσουν τους άλλους. Οι περισσότεροι δυστυχισμένοι και ανεπιτυχείς άνθρωποι ρωτούν πάντα “Και τι κερδίζω εγώ από αυτό;” Αυτό που κάνεις για τον εαυτό σου το παίρνεις μαζί σου. Αυτό που κάνεις για τους άλλους και για τον κόσμο παραμένει εδώ.
- Επιφανιακή κρίση
Είναι αδύνατο να γνωρίζουμε ακριβώς πώς αισθάνεται ο άλλος και με ποιες εσωτερικές μάχες παλεύει. Μερικές φορές τα μικρότερα χαμόγελα έχουν τη λιγότερη ελπίδα. Μερικές φορές οι πλούσιοι έχουν οτιδήποτε άλλο παρά ευτυχία. Συνειδητοποίησε αυτό πριν αρχίσεις να κρίνεις. Κάθε χαμόγελο και σημάδι δύναμης κρύβει έναν εσωτερικό αγώνα όχι λιγότερο περίπλοκο από το δικό σου. Κάθε ένας από εμάς έχει έναν βαθύ και μοναδικό συνδυασμό μυστικών και αινιγμάτων, ακατανόητα στους άλλους. Έτσι χαμογέλασε στους ανθρώπους όταν βλέπεις ότι έχουν μια κακή μέρα. Η καλοσύνη είναι η μόνη επένδυση που δεν αποτυγχάνει ποτέ.
- Μη ολοκληρωμένη εκτίμηση της κατάστασης
Η ικανοποίηση δεν αφορά την επίτευξη ενός στόχου. Απολάμβανε τη διαδικασία που απαιτείται για την επίτευξη του στόχου. Η ικανοποίηση προέρχεται από την εστίαση της ζωής σου σε συγκεκριμένες και αυθεντικές ιδέες και δραστηριότητες που σχετίζονται με τον προσωπικό σου στόχο.
Με άλλα λόγια, είναι σημαντικό να ακολουθείς την πορεία σου, όχι την ταχύτητα με την οποία προχωράς. Η ευτυχία είναι στο ίδιο το ταξίδι. Μείωσε το ρυθμό για να εκτιμήσεις τη κατάσταση. Έχεις περισσότερες πιθανότητες να δείς πού βρίσκεσαι όταν σταματήσεις να ξοδεύεις κάθε στιγμή προσπαθώντας να φτάσεις κάπου αλλού. Επέτρεψε στον εαυτό σου αρκετό χρόνο για να εκτιμήσεις τα καλά πράγματα γύρω σου από το να συγκεντρωθείς εξ ολοκλήρου σε αυτό που είναι μπροστά σου.
Δώρα Παναγιώτου
Κλινική Ψυχολόγος