Είναι λογικό καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας να προσκολλόμαστε σε ανθρώπους, καταστάσεις και τόπους για τους οποίους νιώθουμε ότι μας φέρνουν ευτυχία και ασφάλεια. Όταν όμως η προσκόλληση γίνεται υπερβολική δημιουργεί άγχος και φόβο.

   

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταβάλλουν μεγάλες προσπάθειες για να αποκτήσουν όσα έχουν, όπως τη δουλειά τους, το σπίτι τους, το αυτοκίνητο τους, συνεργασίες, και έχουν ιδιαίτερο νόημα γι’αυτούς αυτά που έχουν γιατί αντικατοπτρίζουν την εικόνα τους. 

   

Χωρίς να το θέλουν αρχίζουν να χτίζουν την ταυτότητά τους βάση των αποκτημάτων τους με αποτέλεσμα όταν χάσουν κάτι να νιώθουν ότι χάνουν τον εαυτό τους. Η προσκόλληση μας εμποδίζει να ζούμε ελεύθερα και να απολαμβάνουμε τη ζωή μας.

 

Δεν έχει σημασία τι έχετε αν δεν ξέρετε πως να ζείτε. Το να κατέχετε κάτι και να φοβάστε την απώλεια του είναι ένα βάρος που σας κάνει συνεχώς ανήσυχους και δυστυχισμένους. Αυτός ο φόβος οδηγεί σε ακόμη πιο ισχυρή προσκόλληση και αρχίζει μια αναζήτηση σε τρόπους που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε ασφαλή αυτά που αγαπάτε απο φανταστικούς εισβολείς που θέλουν να σας τα στερήσουν.

   

Κατά κάποιο ειρωνικό τρόπο, όσο πιο μεγάλος είναι ο φόβος της απώλειας τόσο πιο μεγάλη είναι η πιθανότητα να το χάσουμε. Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, όταν απεγνωσμένα προσκολλόμαστε σε κάτι, γίνεται κάτι και το χάνουμε. Ακόμα κι αν δεν το χάσουμε, ο φόβος της απώλειας μας στερεί τη χαρά και την ελευθερία να το απολαύσουμε.

   

   

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μένουμε προσκολλημένοι στην ιδέα ότι μόνο μια δουλειά ή ένα σπίτι ή ένας άνθρωπος, μπορούν να μας δώσουν χαρά, και όταν αυτό δεν συμβαίνει νιώθουμε άδειοι. Πολλοί προσκολλώνται σε μνήμες και καθορίζονται απο το παρελθόν τους. Δεν τολμούν να αφήσουν τις εμπειρίες του παρελθόντος και αυτό τους εμποδίζει να εκτιμήσουν το σήμερα. Μέχρι να απαλλαγείτε από τις σκέψεις του παρελθόντος, παραμένετε μόνιμα δεμένοι μαζί του.

 

Κάποιος που δεν είναι προσκολλημένος μπορεί να είναι πραγματικά ευτυχισμένος, ελεύθερος και να απολαμβάνει περισσότερο αυτά που έχει. Στην πραγματικότητα κάθε φορά που λέτε «δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτό», «αυτό, αυτός/αυτή είναι τα πάντα για μένα”, “θα πρέπει να το αποκτήσω με οποιοδήποτε κόστος”, “είναι το μόνο που θα με κάνει χαρούμενο” παραδίδεται τις δυνάμεις σας σε κάποιο άλλο πρόσωπο ή αντικείμενο καθιστώντας τον εαυτό σας ανήμπορο.

 

Πώς να απαλλαγείτε από την προσκόλληση?

   

Να ξέρετε ότι τίποτα δεν είναι για πάντα και τίποτα δεν είναι στη κατοχή σας. Δεν μπορείτε να φοβάστε να χάσετε κάτι που δεν σας ανήκει. Ζήστε τη στιγμή, απολαύστε τα πάντα στη ζωή σας, αλλά να είστε έτοιμοι να προχωρήσετε και χωρίς αυτά. 

 

Η ζωή έχει το δικό της ρυθμό.. τα πάντα γύρω μας αλλάζουν,  το ένα έρχεται, το άλλο φεύγει. Μερικές φορές τα παλιά πρέπει να φεύγουν για να έρθουν άλλα στη θέση τους, καινούρια.

 

 

Η αναζήτηση για την ευτυχία και την ασφάλεια σε πράγματα και αντικείμενα γύρω σας είναι μια ψευδαίσθηση. Αν νομίζετε ότι κάτι έξω από εσάς μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους, δίνετε εξουσία σε αυτό.

   

Η αληθινή ευτυχία, η αληθινή ασφάλεια είναι πέρα από την κατοχή των πραγμάτων, είναι σε εσάς. Όταν συνειδητοποιήσετε τη δύναμη μέσα σας, δεν θα έχετε καμία ανάγκη για την αναζήτηση της σε εξωτερικούς παράγοντες.

 

Να θυμάστε ότι κανείς δεν μπορεί να πάρει αυτό που δικαιωματικά είναι δικό σας. Αν κάτι δεν έρχεται, τότε δεν είναι για εσάς ή δεν το έχετε πραγματικά ανάγκη.

 

Όταν είστε πεπεισμένοι ότι θα τα καταφέρετε, κανείς και τίποτα δεν μπορεί να αποτελέσει απειλή για εσάς, αλλά μήν τιμωρείται τον εαυτό σας αν δεν καταφέρατε να αποκτήσετε ή να κρατήσετε κάτι. Η ζωή σίγουρα έχει άλλα σχέδια για εσάς.

 

Δώρα Παναγιώτου 

Κλινική Ψυχολόγος