Η αγάπη είναι τα πάντα. Ο άνθρωπος περνά μέσα απο πολλά συναισθήματα και εμπειρίες. Μπορεί να αποκτήσει υλικά αγαθά, λεφτά, διασκέδαση.. αλλα τίποτα απο αυτά δεν συγκρίνονται με την αληθινή αγάπη. Κάποιοι πιστεύουν ότι με τα λεφτά μπορούν να αγοράσουν τα πάντα. Την αγάπη όμως είναι αδύνατο, όσο κι αν προσπαθήσουν. Τα λεφτά μπορεί να τους χαρίσουν μια γυναίκα, αλλά όχι και την αγάπη της.. μπορεί να τους χαρίσει φίλους, αλλά όχι και την αγάπη τους.
Η αγάπη είναι το πιο όμορφο συναίσθημα που μπορείς να νιώσεις, να ζήσεις και να απολάυσεις κατά τη διάρκεια της ζωής σου. Όταν βλέπεις ένα ηλικιωμένο ζευγάρι να περπατά στο δρόμο κρατώντας ο ένας τον άλλο απο το χέρι ή να μιλάνε και να γελάνε σε κάποιο παγκάκι, δεν μπορείς παρα να νιώσεις ζεστασιά και αγάπη στην ψυχή σου που αυτοί οι άνθρωποι καταφέρνουν να μένουν αγαπημένοι για τόσο πολύ καιρό.
Εδώ είναι ορισμένες συμβουλές για μια ευτυχισμένη και διαρκή σχέση:
- Μήν πηγαίνετε στο κρεβάτι θυμωμένοι μεταξύ σας
Ένας από τους βασικούς κανόνες των ευτυχισμένων ζευγαριών, είναι να μην πηγαίνουν στο κρεβάτι θυμωμένοι ο ένας με τον άλλο. Τα παντρεμένα ζευγάρια που είναι μαζί αρκετά χρόνια, έχουν αναφέρει σε πολλές τους συνεντεύξεις πως αυτό είναι πολύ σημαντικό. Αν είχατε μια μάχη με το σύζυγό σας λίγο πριν πάτε στο κρεβάτι λύστε το πρόβλημα, ώστε να μην σας γίνει μια κακή συνήθεια και να βλάψει τη σχέση σας σε μακροπρόθεσμη βάση. Συμβιβαστείτε πρίν πάτε για ύπνο, επειδή οι καυγάδες επιβαρύνουν τη σχέση σας.
- Να δίνετε αγκαλιές και φιλιά
Με την ωρίμανση της κάθε σχέσης οι άνθρωποι μερικές φορές ξεχνάνε πόσο σημαντικές είναι οι μικρές χειρονομίες μέσα στη σχέσης τους. Πολλά ευτυχισμένα ζευγάρια λένε ότι τα φιλιά και οι αγκαλιές κάνουν θαύματα. Αρχίστε και τελειώστε τη μέρα σας με ένα φιλί. Αυτό όχι μόνο δημιουργεί μια πιο θετική διάθεση, αλλά ανακουφίζει απο το άγχος και την ένταση. Έκπληξτε το σύντροφό σας με μια αγκαλιά ή ένα φιλί μετά από μια δύσκολη μέρα, θα κάνουν σίγουρα την ημέρα του καλύτερη. Μην ξεχάσετε να μοιράζεσται προσωπικές στιγμές, αν θέλετε η σχέση σας να είναι υγιείς.
- Να μοιράζεστε τα ενδιαφέροντά σας
Όταν πρόκειται για τις σχέσεις, αυτό που φέρνει τους περισσότερους ανθρώπους κοντά είναι τα κοινά ενδιαφέροντα. Επομένως, είναι σημαντικό να κάνετε μαζί πράγματα που είναι ευχάριστα για εσάς και το σύντροφό σας. Δεν χρειάζεται να είναι δύσκολα και πολύπλοκα ενδιαφέροντα για να έχουν αξία. Μπορεί να είναι απλά και ευχάριστα και για τους δύο, όπως το να βλέπετε τηλεόραση ή ταινία, να μαγειρεύετε δείπνο μαζί, να ακούτε την αγαπημένη σας μουσική. Η αναζήτηση για νέες κοινές δραστηριότητες μπορεί επίσης να είναι πολύ ευεργετικό για τη σχέση σας.
- Να εκτιμάτε το σύντροφό σας
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια επικεντρώνονται στις θετικές πτυχές του συντρόφου τους. Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που αντί να αξιολογούν τα θετικά χαρακτηριστικά στην προσωπικότητα των συντρόφων τους προτιμούν να εντοπίζουν και να δίνουν προσοχή στις ελλείψεις τους. Αυτού του είδους συμπεριφορά είναι ζωτικής σημασίας για τις στενές προσωπικές σχέσεις διότι η ουσία της αγάπης είναι να αποδέχεσαι τον άλλο, με όλες του τις ατέλειές.
- Η μαγεία βρίσκεται στις μικρές χειρονομίες
Αργά ή γρήγορα ο καθένας αντιλαμβάνεται ότι τα μικρά πράγματα στη ζωή δεν είναι στη πραγματικότητα και τόσο μικρά.. Μερικές φορές η πιο μικρή χειρονομία μπορεί να κάνει κάποιον πολύ χαρούμενο. Αφήστε ένα γράμμα αγάπης το πρωί πρίν πάτε δουλειά, στείλτε ένα μύνημα στο κινητό να εκφράσετε το πόσο σας λείπει, προετοιμάστε το δείπνο με λίγα λουλούδια στο τραπέζι κ.α. Είναι σημαντικό να κάνετε το σύντροφο σας να χαμογελάει, ειδικά μετά απο μια δύσκολη μέρα.
- Να μοιράζεστε τα συναισθήματα σας
Για μια σχέση έχει πολύ σημασία να μοιράζονται τα αληθινά συναισθήματά μεταξύ τους, αντί να τα κρύβουν. Είναι φυσιολογικό να μην συμφωνείτε σε όλα τα θέματα, αλλά προσπαθήστε να κατανοήσετε τη γνώμη του συντρόφου σας και να τη λάβετε υπόψη σας. Πολλά ζευγάρια ξεχνούν πόσο σημαντικό είναι αυτό και βιάζονται να πούν, πριν ακόμη τελειώσει ο σύντροφος τους, πόσο ανόητο είναι αυτό που σκέφτηκε. Αυτή η στάση θα μπορούσε να τραυματίσει σοβαρά τον αγαπημένο σας και να μην θέλει πλέον να μοιραστεί μαζί σας συναισθήματα και απόψεις.
- Να δείχνετε εμπιστοσύνη
Πολλές σχέσεις έχουν αποτύχει λόγω έλλειψης εμπιστοσύνης μεταξύ τους. Η αμοιβαία εμπιστοσύνη επιβάλλεται για μια ευτυχισμένη σχέση. Δείξτε στο σύντροφό σας ότι τον στηρίζεται και έχετε απόλυτη εμπιστοσύνη στις ικανότητές του. Αυτό θα ενισχύσει το δεσμό μεταξύ σας ειδικά σε δύσκολες στιγμές. Ποτέ μην ξεχνάτε ότι η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο μιας ισχυρής και διαρκούς σχέση.
- Να γιορτάζετε τις επιτυχίες του
Δείχνοντας στο σύντροφό σας ότι είστε περήφανοι για τα επιτεύγματα του, όσο μικρά κι αν είναι, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τη σχέση σας. Με αυτόν το τρόπο δείχνετε ότι, ότιδήποτε είναι σημαντικό για εκείνον είναι και για εσάς . Εκτός αυτού του δίνετε θάρρος να εκπληρώσει τα όνειρα του.
- Να κάνετε χιούμορ
Το χιούμορ είναι ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό, που κρατά τη σχέση ζωντανή. Πρέπει όμως να είσαστε προσεκτικοί με τα αστεία σας γιατί το υπερβολικά σαρκαστικό χιούμορ θα μπορούσε να βλάψει τα συναισθήματα του συντρόφου σας και να τον κάνει ανασφαλή. Το χιούμορ πρέπει να είναι διακριτικό και να συνοδεύεται πάντα απο σεβασμό.
Δώρα Παναγιώτου – Κλινική Ψυχολόγος