Πρόκειται για μια σειρά συναντήσεων μιας συγκεκριμένης ομάδας ατόμων με τον Ψυχολόγο να έχει ρόλο καθοδηγητή. Ο κάθε συμμετέχων έχει την ευκαιρία να αλληλεπιδράσει με τον θεραπευτή και άλλους συμμετέχοντες. Ο κύριος κανόνας είναι να διατηρηθεί η εμπιστευτικότητα στην ανταλαγή εμπειριών. Η ομάδα πρέπει να νιώθει άνετα να εκφράζει ελεύθερα  τα συναισθήματα και  τις ανησυχίες της, χωρίς το άγχος της απόρριψης ή λογοκρισίας.

Η Ομαδική Ψυχοθεραπεία δίνει τη δυνατότητα να έρθετε κοντά με άλλους ανθρώπους, να μοιραστείτε τα προβλήματα και τις εμπειρίες σας, να τις αναλύσετε, να πάρετε χρήσιμες πληροφορίες απο το Ψυχολόγο και απο τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας ούτως ώστε να κατανοήσετε τα θετικά και αρνητικά χαρακτηριστικά σας. Οι ομάδες βοηθούν τους ανθρώπους να μάθουν περισσότερα για τον εαυτό τους και να βελτιώσουν τη σχέση τους με τους άλλους.